隨著生活水平提高，小胖墩的數(shù)量越來(lái)越多。一些孩子年紀(jì)輕輕就患上高血壓、糖尿病。
　　最近，美國(guó)一項(xiàng)研究又讓人為小胖子們捏了一把汗--肥胖的孩子很可能8歲就有心臟病。蓋辛格保健機(jī)構(gòu)找來(lái)20個(gè)肥胖兒童和20個(gè)體重正常的兒童進(jìn)行對(duì)比研究后發(fā)現(xiàn)，肥胖兒的左心肌重27％，厚12％，這都是心臟病的標(biāo)志。這20個(gè)胖孩子里有四成被歸入心臟病高危人群，但沒(méi)有人曾表現(xiàn)出心臟病癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)孩子高血壓？
　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要在保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要和體重正常增長(zhǎng)的前提下，調(diào)理好膳食結(jié)構(gòu)，做到葷素搭配，飲食清淡少鹽，多吃水果蔬菜，適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時(shí)定量，防止偏食，少吃零食和甜食。
　　消除精神緊張和壓力：一是在學(xué)習(xí)上要避免精神負(fù)擔(dān)，有張有弛，勞逸結(jié)合。二是家長(zhǎng)要避免用嚴(yán)厲、恐嚇、打罵的方式管束孩子，以免孩子心靈埋下緊張、恐懼、膽怯的禍根，導(dǎo)致血壓升高。
　　重點(diǎn)觀測(cè)、有病早治：凡有高血壓家族史的孩子，應(yīng)作為重點(diǎn)觀察對(duì)象，定期或不定期地檢測(cè)血壓。若發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腦暈等，應(yīng)即刻采取 治療措施。同時(shí)還要注意預(yù)防引起繼發(fā)性高血壓的一些疾病，如上呼吸道感染、急性腎炎等 。不要濫用激素，以免導(dǎo)致醫(yī)源性高血壓。9.鼓勵(lì)兒童多運(yùn)動(dòng)：兒童在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的體育運(yùn)動(dòng)十分必要。運(yùn)動(dòng)既可消耗體內(nèi)過(guò)多的 熱量，還能增大肺活量，增強(qiáng)心肺功能和心肌纖維收縮力，對(duì)孩子的智力和體力發(fā)育均大有裨益。肥胖兒減肥的有效措施亦在于體育運(yùn)動(dòng)，并要輔以飲食的限制。
　　研究人員說(shuō)，當(dāng)前尚不知這些孩子的心臟問(wèn)題能否逆轉(zhuǎn)，若是已對(duì)心肌造成永久損傷后果十分嚴(yán)重，不僅會(huì)導(dǎo)致成年后患上復(fù)雜的心臟病，還可能影響壽命。因此，家長(zhǎng)務(wù)必要幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，健康飲食，多運(yùn)動(dòng)，少靜止。

相關(guān)標(biāo)簽：經(jīng)顱多普勒檢查多少錢

上一篇：青春被過(guò)度消費(fèi) 痛的是誰(shuí)

下一篇：運(yùn)動(dòng)雖好 要不得“任性”