11月25日，英國國家統(tǒng)計(jì)局官方網(wǎng)站公布一組居民冬季死亡人數(shù)數(shù)據(jù)，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數(shù)比其他季節(jié)多4.4萬，其中75歲及以上老年人占3.6萬，老人成為冬季死亡高發(fā)人群。
　　冬季死亡率高是各國普遍關(guān)注的問題，中國慢性病前瞻性研究項(xiàng)目在今年公布的一組數(shù)據(jù)顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%。另據(jù)復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生安全教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱，這是在針對(duì)上海50名高血壓患者為期兩年的跟蹤調(diào)查后得出的結(jié)論。
　　針對(duì)這一問題，北京阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師楊偉憲解釋說，首先，冬季溫度低，會(huì)刺激人體血管收縮、痙攣，促使心率加快血壓升高，心臟負(fù)荷增加，對(duì)于本身就患有心腦血管疾病的人群來說，寒冷天氣還可能誘發(fā)血管壁斑塊破裂形成血栓，導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化；其次，冬季居民生活習(xí)慣容易變化大，對(duì)高熱量飲食如肉類酒類的消費(fèi)增加，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)進(jìn)一步給人體循環(huán)系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)；再次，冬季北方氣候寒冷干燥，刺激人體呼吸系統(tǒng)，加上供暖等因素帶來的空氣質(zhì)量問題，可能增加原有呼吸系統(tǒng)疾病，如慢阻肺、支氣管哮喘等急性發(fā)作的機(jī)會(huì)；最后，冠心病等心功能不好的患者如果感染流感病毒，會(huì)加速疾病惡化，導(dǎo)致心衰加重甚至死亡。楊偉憲強(qiáng)調(diào)，患有心腦血管疾病的人，煙民，呼吸系統(tǒng)疾病患者，以及身體免疫力相對(duì)弱的老人和小孩，應(yīng)特別注意冬季疾病的防控。
　　對(duì)于冬季高危人群的疾病防護(hù)，楊偉憲建議，老年人應(yīng)根據(jù)自身健康狀況及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，量力而行，科學(xué)健身，比如特別冷時(shí)應(yīng)盡量在室內(nèi)鍛煉，如身體不適也不要逞強(qiáng)，應(yīng)積極休息避免疾病加重；心腦血管疾病患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)院提供的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃表進(jìn)行健身，并定期監(jiān)測(cè)病情。在運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面，盡量選擇溫度較高的10~16點(diǎn)之間。
　　對(duì)于普通人群而言，冬季尤其北方地區(qū)室內(nèi)外溫差大，血管因溫度劇烈改變而收縮或舒張，可能引起血管神經(jīng)性頭痛，因此大家要提防溫度驟變，出門時(shí)注意保暖。此外，還應(yīng)保持規(guī)律作息，充足睡眠，合理飲食以及適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。

相關(guān)標(biāo)簽：經(jīng)顱多普勒血流圖

上一篇：4招拯救你的頸肩酸痛

下一篇：“千滾豆腐萬滾魚”不能真的久燉哦