20多歲的小王，一次搬過(guò)東西之后突然腰就直不起來(lái)了，本是花樣年華的青春季，腰疼卻如此嚴(yán)重，在家人的陪同下，小王來(lái)到醫(yī)院做了檢查，讓人意外的是他得了腰椎間盤突出。

　　這半個(gè)月來(lái)，腰痛一天比一天劇烈，用手碰一下就跟針扎一樣。而且他的雙腿也慢慢感覺(jué)麻木乏力，走路走不了，只能成天躺在床上，實(shí)在痛得受不了，還得靠麻醉藥來(lái)緩解疼痛，到后來(lái)竟然還出現(xiàn)大小便困難。

　　小張?jiān)俅稳チ酸t(yī)院，這回，他的病情已經(jīng)發(fā)展成巨大型腰椎間盤突出。醫(yī)生介紹，腰椎間盤位于兩個(gè)椎體之間，由髓核、纖維環(huán)和軟骨板三部分構(gòu)成，主要為椎體起到連接和緩沖的作用。其中髓核為中央部分，纖維環(huán)為周圍部分，包繞髓核，軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連。當(dāng)纖維環(huán)出現(xiàn)破裂時(shí)，髓核就會(huì)有所突出造成輕度腰痛，這便是輕度的腰椎間盤突出。而隨著纖維環(huán)破損越來(lái)越厲害，髓核越來(lái)越突出，腰椎間盤突出的癥狀也隨之越來(lái)越嚴(yán)重。例如小張這樣，就是整個(gè)髓核已經(jīng)完全從纖維環(huán)里掉了出來(lái)，乃至壓迫到椎管內(nèi)的馬尾神經(jīng)，造成大小便障礙，乃至雙下肢不全性癱瘓。

　　伏案工作1小時(shí)就該起來(lái)活動(dòng)

　　“我們?cè)诨颊哐看蛄艘粋€(gè)孔，將其掉出來(lái)的髓核取了出來(lái)，解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，然后重新修整破裂的纖維環(huán)，恢復(fù)其腰椎間盤原有的功能?！狈胶雮フf(shuō)，經(jīng)過(guò)手術(shù)，如今小張已經(jīng)不再受到腰痛困擾，雙腿功能也逐漸恢復(fù)能夠正常走路。

　　醫(yī)生提醒，腰椎間盤突出常見(jiàn)的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的人，比較容易誘發(fā)此病。因此做好日常生活中的預(yù)防工作非常重要。首先市民要選擇適合自己身體和工作習(xí)慣的桌椅，桌子相對(duì)高一點(diǎn)，椅子要低一點(diǎn)，最好選擇帶靠背且靠背下面有突起的，使腰椎保持前屈體位。同時(shí)要盡量保持正確的坐姿，直腰含胸，避免經(jīng)常躬腰伏在桌子上。

    南京科進(jìn)建議：長(zhǎng)期伏案工作的上班族以及長(zhǎng)時(shí)間玩游戲的青少年一定要保持良好的坐姿，最好每小時(shí)能站起來(lái)活動(dòng)一下，平時(shí)要養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有不良癥狀，及時(shí)去醫(yī)院檢查。

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