我們都知道荔枝能補充能量，益智補腦，降低血糖等功效，但是吃多或者在不適當的時候吃則會適得其反。

　　昨日早上，8歲的牛牛(化名)空腹吃了2斤多荔枝后，突然出現肚子痛、頭暈、冒冷汗等癥狀。經兒童醫(yī)院檢查，發(fā)現這是由于牛牛連續(xù)大量食用荔枝，造成血糖偏低導致。專家表示，荔枝具有降血糖的作用，千萬不能空腹食用，嚴重者還會出現抽搐甚至昏迷等癥狀。

　　前幾天，家住觀音巖的何女士從超市買了幾斤荔枝回家。昨日早上，兒子牛牛起床后，見到冰箱里有荔枝，便拿來當早餐吃。不一會兒，就吃掉了2斤多荔枝。"吃午飯時，娃兒突然喊肚子痛、頭暈、心慌。"何女士說，十多分鐘后，牛牛變得臉色蒼白，身上直冒冷汗。她趕忙抱起孩子來到兒童醫(yī)院。經檢查，牛牛血糖低于正常值，是低血糖引起的小孩身體不適。兒童醫(yī)院內分泌科主任熊豐教授表示，荔枝具有降血糖的作用，空腹食用大量荔枝后，體內血糖突降，會導致頭暈、心慌、臉色蒼白、易饑餓、出冷汗等癥狀，嚴重者還會出現抽搐、脈搏細弱，甚至突然昏迷，醫(yī)學上稱之為荔枝急性中毒，即"荔枝病"。

　　熊豐建議，成年人每天吃荔枝一般不要超過半斤，兒童一次不要超過5枚，不要空腹食用，最好飯后半小時再吃。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食，咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也最好不要食用。那么，怎么吃荔枝才不上火?熊教授建議，把新鮮荔枝泡在淡鹽水里，過一個半小時左右再吃，或吃完荔枝后喝點菊花茶，再或者將新鮮荔枝放于冰水，可減少上火。吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶或冬瓜湯、綠豆湯等，對上火也有預防作用。

　　另外對于易上火的某些朋友來說，可以采取一次少吃，多頓的法子，或者吃一點點皮也有用處。

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