隨著生活方式的改變，人們的飲食不當(dāng)、生活規(guī)律混亂。冠心病越來(lái)越趨向于低齡化。然而，冠心病夏季應(yīng)注意很多東西，下面我們不妨一起來(lái)看看吧。

　　日常哪些因素易誘發(fā)冠心病

　　1、吸煙：

　　吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。

　　2、高血壓：

　　高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。

　　3、糖尿?。?span lang="EN-US">

　　冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　4、肥胖癥：

　　已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性>=27。8，女性>=27。3。BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關(guān)。

　　5、久坐生活方式：

　　不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

　　防治冠心病要控制6個(gè)因素

　　吸煙

　　冠心病的死亡率與吸煙呈顯著正相關(guān)，成年以前開(kāi)始吸煙的人危害程度更高。中國(guó)的資料表明，大量吸煙比不吸煙者的冠心病發(fā)病率高2.6倍以上，心絞痛發(fā)生率高3.6倍以上。

　　一支卷煙的煙霧中含焦油40毫克，尼古丁3毫克，一氧化碳30毫克，這三種物質(zhì)被吸收進(jìn)入血液后，尼古丁直接刺激血管運(yùn)動(dòng)中樞，并刺激腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，引起心率加快、末梢血管收縮、血壓上升，接著損傷血管內(nèi)皮，還使血中膽固醇水平增高。

　　一氧化碳使血氧濃度下降，組織供氧不足，動(dòng)脈內(nèi)壁水腫，內(nèi)皮損傷，脂質(zhì)滲入血管壁，促使動(dòng)脈粥樣硬化形成。已經(jīng)得了冠心病的人，吸煙可加速其病情進(jìn)展和引起心臟病發(fā)作。大量吸煙時(shí)由于低氧和心臟興奮性增高，可誘發(fā)室顫等嚴(yán)重心律失常，成為猝死的原因之一。

　　喝酒

　　大量飲酒可以增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，大量酒精直接損害心肌，造成心肌能量代謝障礙，并抑制脂蛋白脂肪酶，促使肝臟合成前β脂蛋白，使甘油三酯上升，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。但持續(xù)少量飲酒則有降血脂的作用，從而可保護(hù)心血管系統(tǒng)，抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成。飲酒定量研究表明：不論年齡大小，每月飲酒量超過(guò)1.5公斤 時(shí)，冠心病的病死率增加2倍。少量飲用優(yōu)質(zhì)白酒（每月總量0.5公斤左右），可有利于預(yù)防冠心病。

　　肥胖

　　肥胖者冠心病的發(fā)病率較高，尤其是短期內(nèi)發(fā)胖或極度肥胖發(fā)病率更高。因?yàn)檫^(guò)度的體重增加，使心臟負(fù)荷和血壓均上升。高熱量的飲食攝入習(xí)慣，使血脂、血壓水平增高，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化形成并加重。肥胖后體力活動(dòng)減少，妨礙了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變者側(cè)支循環(huán)的形成。但是，如果不考慮年齡因素或者不合并高血壓、高脂 血癥、糖尿病等疾患，肥胖不能成為真正的危險(xiǎn)因素。

　　高血脂

　　許多人在知道自己有冠心病、高血壓的時(shí)候，都會(huì)緊張起來(lái)，可是當(dāng)聽(tīng)說(shuō)自己血脂高，大多數(shù)人都會(huì)笑笑不當(dāng)回事。實(shí)際上，血脂異常是引發(fā)冠心病、心梗和缺血性腦卒中等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。最近，衛(wèi)生部心血管病防治研究中心特別推出了《中國(guó)成人血脂異常防治指南》，呼吁大家重視血脂問(wèn)題。其中一個(gè)不容忽視 的事實(shí)是：中國(guó)血脂異常人群已達(dá)到1.6億。

　　中國(guó)人群血脂高不僅增加冠心病發(fā)病危險(xiǎn)，還增加了缺血性腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。另外，膽固醇越高，形成動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性越強(qiáng)。最危險(xiǎn)的疾病就是直接影響全身的動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化累及 到哪個(gè)器官，哪個(gè)器官就造成缺血、壞死，這種情況下，就容易對(duì)病人造成臨床上的損害。比如說(shuō)發(fā)生在心臟可能出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞，我們叫冠心??；發(fā)生在腦，可以出現(xiàn)腦血栓；發(fā)生在腎臟可能造成急性腎功能不全；發(fā)生在下肢可以出現(xiàn)動(dòng)脈壞疽。

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