心律失常是老年人易發(fā)的癥狀之一，常表現(xiàn)為心慌，煩悶，血壓血脂升高等。但是許多人對(duì)于心律失常不是很了解，甚至連心律失常的癥狀都不了解，所以，為了讓大家更加清楚的認(rèn)識(shí)心律失常，下面南京科進(jìn)為大家做下介紹。

　　心律失?；颊叩娘嬍吃瓌t

　　1、控制熱量攝入

　　因?yàn)榭偀崃窟^(guò)高時(shí)，血清膽固醇通常升高，血清膽固醇含量增高會(huì)促使動(dòng)脈硬化，進(jìn)而形成心律失常。

　　2、控制膽固醇的攝入

　　一般年齡超過(guò)40歲的人，即使血清膽固醇不高，亦應(yīng)避免食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪及膽固醇較高的食物。最好代之以植物油及黃豆和豆制品，如豆腐、豆?jié){等，每日攝入膽固醇量應(yīng)在300mg以下。

　　3、控制鹽的攝入

　　如果鹽食入過(guò)量，在內(nèi)分泌的作用下，能增加血管對(duì)各種升壓物質(zhì)的敏感，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。食鹽過(guò)多引起體內(nèi)水潴留，增加心臟負(fù)擔(dān)。故限制鹽的攝入可減輕心血管負(fù)擔(dān)，避免心律失常的發(fā)生。

　　4、控制脂肪攝入量

　　盡量用植物油作為烹調(diào)用油，且不宜過(guò)多，過(guò)多的植物油亦可造成肥胖。

　　5、增加纖維素的攝入

　　纖維素可刺激胃腸蠕動(dòng)，加快膽固醇的排泄；還可吸附膽固醇，使膽固醇不易被腸粘膜吸收，從而降低血中膽固醇含量，降低心臟病發(fā)病率，防治心律失常。

　　6、增加多種維生素和無(wú)機(jī)鹽攝入

　　許多維生素、無(wú)機(jī)鹽對(duì)心血管系統(tǒng)有益，例如：VitC的功能之一即是增加血管韌性，減少脆性，防止血管出血。鉀鹽對(duì)心血管有保護(hù)作用。微量元素碘，對(duì)降低膽固醇有重要作用，并能減少膽固醇在動(dòng)脈壁的浸潤(rùn)沉著，還能破壞鈣鹽在血管壁中的沉積，阻礙動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成，進(jìn)而防止心律失常的形成。VitC主要存在于新鮮蔬菜和水果中，尤其是酸味水果中。鉀多含于蔬菜中。碘多存在于海產(chǎn)的動(dòng)植物中，如海魚、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等都含有豐富的碘。

　　做好心律失常護(hù)理呵護(hù)健康

　　1、勞逸結(jié)合

　　鼓勵(lì)其正常工作和生活，注意勞逸結(jié)合；輕度心律失常病人應(yīng)適當(dāng)休息，避免勞累；嚴(yán)重心律失常病人應(yīng)臥床休息；為病人創(chuàng)造良好的安靜休息環(huán)境，協(xié)助做好生活護(hù)理。

　　2、飲食有規(guī)律

　　心律失常如何護(hù)理，上班族工作繁忙容易導(dǎo)致飲食不規(guī)律，饑飽不均。飲食不宜過(guò)飽，保持大便通暢。

　　3、急救措施

　　備好搶救用品，包括各種搶救藥品和抗心律失常藥物及各種搶救器械，如除顫儀、氧氣、起搏器等要處于備用狀態(tài)。

　　4、定時(shí)測(cè)脈搏

　　心律失常如何護(hù)理，要注意測(cè)量各種心律失常脈搏時(shí)，每次測(cè)量時(shí)間不少于1分鐘。

　　5、保持良好的心態(tài)

　　消除病人焦慮、恐懼情緒，給予必要的解釋和安慰，對(duì)于進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)的病人，需加強(qiáng)巡視，給予病人較多的心理支持，有利于配合治療。

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