亚洲精品秘 一区二区,一级一级香蕉av,综合久久国产九一剧情麻豆,福利视频最新

<style id="5cdr3"></style>

    1. x

      公司新聞

      聯(lián)系人:俞經(jīng)理

      電話:025-85581709

      手機(jī):13809042500

      服務(wù)號(hào)二維碼

      掃描二維碼

      關(guān)注科進(jìn)公眾號(hào)

      綜合新聞

      高血壓患者謹(jǐn)記冬季飲食原則

      作者:南京科進(jìn)    瀏覽:74    發(fā)布時(shí)間:2015/12/9 10:32:50

      冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),高血壓,冠心病,糖尿病等慢性疾病患者應(yīng)該高度重視飲食和作息原則,下面南京科進(jìn)和您一起看下高血壓患者該如何正確健康飲食:

        冬季高血壓患者喝什么粥好呢?對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),冬季寒冷一刺激,毛細(xì)血管收縮,容易引起血管阻塞,引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作。進(jìn)行粥的食療養(yǎng)生對(duì)于調(diào)理高血壓很有效果,那么,冬季高血壓患者喝什么粥好呢?

        冬季高血壓患者宜喝五款粥、山楂合歡粥材料:生山楂15克,合歡花30克(鮮品50克),粳米60克,白糖適量。

        做法:將山楂、合歡花一起入鍋水煎,留汁去渣,放入淘洗凈的粳米煮粥,粥熟加糖,再稍煮片刻即可。

        食療功效:解郁安神,活血化瘀。適宜于氣滯血瘀型高血脂病人服用。

      1、大米玉米粥

      材料:玉米糝、大米各一半。

        做法:先將玉米糝加清水適量調(diào)勻,待大米煮成五六成時(shí)加玉米糝同煮至稠即可。

        食療功效:具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃、軟化血管等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病等心血管疾病患者。

      2、菊花粥

      材料:菊花末15克,粳米100克。

        做法:菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日服用兩次,可以晚餐食用。

        食療功效:高血壓患者不僅可以通過(guò)喝菊花茶來(lái)降壓,而且可以喝菊花粥來(lái)控制血壓,避免血壓的劇烈波動(dòng)。

      3、芹菜粥

      材料:粳米250克,芹菜(連根)120克,食鹽、味精適量。

        做法:將芹菜切碎,與粳米洗凈后一起下鍋,加入適量清水,武火燒沸后,改用文火熬至米爛成粥,加入食鹽、味精即可。

        食療功效:適用于高血壓及冠心病等病患者食用。

      4、燕麥粥

      材料:燕麥片做法:煮燕麥粥時(shí)水宜稍多放,煮開(kāi)后宜用文火再煮約10分鐘。如果是老人或青少年,也可加牛奶食用,或在燕麥粥中加入少量瘦肉末調(diào)味。

        食療功效:既降血脂又補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,一舉兩得。

        高血壓患者的飲食原則、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過(guò)多,會(huì)使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。

        1、高血壓飲食少吃甜食甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

        2、高血壓飲食少吃動(dòng)物脂肪動(dòng)物含膽固醇量高,可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。

        3、高血壓戒煙少酒有煙酒嗜好的高血壓患者,會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞,腦中風(fēng)。

        4、高血壓飲食宜多食鉀食物鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

        5、高血壓飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)及豆制品。

        最后,南京科進(jìn)提醒:對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),一定要在冬季多多注意。

       

       

       

       

       

       

       

      相關(guān)標(biāo)簽:經(jīng)顱多普勒超聲

      上一篇:更年期女性更要過(guò)個(gè)“暖”冬

      下一篇:大雪前后需清熱潤(rùn)燥 吃它有奇效

      標(biāo)簽導(dǎo)航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測(cè)定儀超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀