高血壓只是引起頭暈頭痛而已？錯啦！高血壓最大的危害在于對心、腦、腎等的損害。據(jù)統(tǒng)計，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因于高血壓。近日，羊城晚報健康周刊與廣東省中醫(yī)院舉辦健康大講堂--“健康高血壓，預(yù)防冠心病”，來自廣東省心臟?？浦魅螀菬种魅谓o讀者做了一堂精彩的演講，并且從中醫(yī)角度給患有高血壓的患者出大招，他強(qiáng)調(diào)降血壓從心靜開始。
　　5個人有1人患高血壓35 歲以上應(yīng)排查血壓目前，我國已有3億左右的高血壓患者，每年新增高血壓病例達(dá)1000萬。成年人高血壓患病率24%-37%，即每5個成年人就有1人患高血壓！
　　高血壓的患病率如此之高，那你的血壓正常與否呢？吳煥林指出，高血壓的患者常常會頭暈頭痛、煩躁、心慌心跳等癥狀，但是早期的高血壓常常并沒有什么不適的感覺，所以體檢是發(fā)現(xiàn)高血壓最重要、最簡單的方法。一般來說，在未服用降壓藥的情況下，不同一天，三次測量血壓，如果收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，醫(yī)生就會考慮診斷為高血壓。
　　中醫(yī)雖然并沒有高血壓病的病名，根據(jù)高血壓的主要臨床癥狀和疾病的發(fā)展過程，可劃屬與中醫(yī)學(xué)的“眩暈”、“頭痛”、“肝風(fēng)”、“中風(fēng)”等病癥的范疇。吳煥林建議，正常成年人每一 年至少測量血壓1 次，特別是35 歲以上人群應(yīng)重點測量排查高血壓。
　　高血壓危害心腦腎秋冬更要血壓達(dá)標(biāo)高血壓最大的危害在于對心、腦、腎等重要器官的損害。據(jù)統(tǒng)計，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因于高血壓。吳煥林說，研究顯示，收縮壓每增加20mmHg（或舒張壓增加 10mmHg），致死性冠脈事件風(fēng)險增加一倍。而收縮壓下降 10mmHg（或舒張壓下降5mmHg）可減少50%-60%的腦卒中死亡率以及40%-50%的冠心病?？梢?，血壓的下降可帶來立竿見影的心血管風(fēng)險降低效果。因此，對于高血壓患者來說，盡早實現(xiàn)血壓達(dá)標(biāo)是高血壓患者遠(yuǎn)離心血管風(fēng)險的重中之重。
　　值得注意的是，在秋冬季，由于天氣變冷，血管收縮，血壓更是會比春夏季高。吳煥林說，大約70%以上的高血壓患者會出現(xiàn)秋冬血壓升高的現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計，在進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，人的血壓往往會比夏季上升10mmHg。這一現(xiàn)象會讓高血壓患者面臨較大的風(fēng)險。這主要是人體在寒冷的環(huán)境中，交感神經(jīng)、腎上腺系統(tǒng)作用增強(qiáng)，導(dǎo)致血液流動加快，血壓會升高；其次是心血管反應(yīng)，在身體受冷后，心臟出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)，此時心率和心輸出量增加，呼吸加快，血壓也會升高。
　　所以，秋冬季來臨，高血壓患者就應(yīng)該勤快一點監(jiān)測血壓，了解血壓波動的狀況，以便給醫(yī)生提供加藥或換藥的依據(jù)。吳煥林還認(rèn)為，老年人的高血壓治療以平穩(wěn)、安全為主，從小劑量開始，降壓標(biāo)準(zhǔn)放寬到150/90mmHg，如能耐受，還可以降低到140/90mmHg以下，但要注意降壓速度要慢，服藥8－12周后達(dá)標(biāo)即可。
　　古人云：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”；“暴怒傷陰，暴喜傷陽”。若情志條暢，氣機(jī)疏達(dá)，氣血調(diào)和，陰陽平衡，病安從來？所以，當(dāng)你的精神安靜下來，真的心靜下來之后，你的血壓自然也會回歸到正常。

相關(guān)標(biāo)簽：骨密度儀檢測

上一篇：老人突然變矮要警惕骨質(zhì)疏松癥

下一篇：高血壓等慢性疾病增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險