高跟鞋是愛美女性展示魅力的必需武器裝備，然而，想要美就要付出相應(yīng)的代價。
　　鞋跟超過2.5厘米跟腱變厚肌肉縮短“常穿高跟鞋，需要付出健康代價。美國足踝外科協(xié)會調(diào)查研究報告指出， 73%的美國女性已經(jīng)患有與高跟鞋有關(guān)聯(lián)的疾病?！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科創(chuàng)傷骨科專科副主任宋衛(wèi)東指出，這份報告提到，42%的美國女性承認(rèn)“穿高跟鞋不舒服，但不會因此而放棄穿高跟鞋”。
　　宋衛(wèi)東指出，高跟鞋為人詬病之處有三點：
　　其一，腳在窄而尖的狹小空間內(nèi)，腳與腳、前足與鞋底之間摩擦和壓力導(dǎo)致疼痛和血泡，時間一長就會出現(xiàn)雞眼和胼胝。
　　其二，鞋跟越高，坡度越大，身體重心前移，硬將大致為方形飽滿的前足擠進(jìn)錐形窄小的鞋尖內(nèi)，前足底負(fù)重增大，壓力集中在腳趾，加上窄而尖的鞋尖限制足趾的活動，使雙足備受折磨，容易誘發(fā)拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患。
　　其三，鞋跟抬高，小腿后側(cè)肌肉收縮，導(dǎo)致跟腱短縮；身體重心向前移，導(dǎo)致骨盆前傾，臀部及背部肌群收縮，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊長期處于緊張狀態(tài)，關(guān)節(jié)囊和腰背肌勞損不可避免而引起腰痛。
　　走路平衡感差遠(yuǎn)離高跟鞋宋衛(wèi)東說，女性如果出現(xiàn)六種情況，就不再適合穿高跟鞋，因為會導(dǎo)致疾病加重和損傷出現(xiàn)。
　　1.有拇外翻和扁平足等足部疾病?！按└吒瑫r，由于重力作用及鞋的坡度增加，將腳趾擠入窄而小的鞋尖內(nèi)，遠(yuǎn)端腳趾偏離了內(nèi)側(cè)的軸線而向外側(cè)移位，會誘發(fā)而形成拇囊炎或大腳骨。”
　　2.患膝關(guān)節(jié)炎和膝蓋曾進(jìn)行手術(shù)治療。宋衛(wèi)東指出，正常行走時足底著地，前足推行我們前行，踝膝關(guān)節(jié)垂直在同一軸線可以吸收分解更多的震蕩力。但穿了高跟鞋后令身體重心前傾，膝關(guān)節(jié)承受壓力增加；再者穿上高跟鞋后總是腳前掌先著地，致膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位吸收更多震蕩力。長時間的緊張和壓力導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)的過早勞損誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。
　　3.習(xí)慣性踝扭傷的人。有些人平衡能力不佳，走路常扭到腳，這類人最好少穿高跟鞋。足跟抬高后，踝穴相應(yīng)增大，韌帶相對處于松弛位置，行走時踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，更容易引起足部扭傷。
　　孕婦穿高跟鞋或影響順產(chǎn)4.16歲以下骨骼未發(fā)育成熟者。“16歲以下少女足部骨關(guān)節(jié)及韌帶仍處于相對松弛狀態(tài)，足弓尚未完全定型?！彼涡l(wèi)東說，少女長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發(fā)扁平足。
　　5.足底脂肪墊減震能力減弱的年長者。女性過了30歲后，隨著年齡的遞增，足底的脂肪組織萎縮，脂肪墊會逐漸變薄，吸震能力會減弱，會導(dǎo)致疼痛發(fā)生或加劇。
　　6.孕婦和肥胖人群。宋衛(wèi)東表示，孕婦和胖人的身體重心靠前，穿高跟鞋后，會進(jìn)一步加重身體重心前移趨勢，容易摔倒。對孕婦而言，高跟鞋的風(fēng)險在于收腹提臀以及重心的改變，會令骨盆向前傾斜，也不利于自然分娩的正常進(jìn)行。肥胖者因體重的增加，足底韌帶負(fù)荷過大而松弛，導(dǎo)致扁平足的風(fēng)險更高。

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