骨關(guān)節(jié)炎是人類健康的隱形殺手，病癥初期只是輕微鈍痛，并不會(huì)引起重視，但是緊跟著會(huì)越來越嚴(yán)重，關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不靈活給患者的生活帶來很多的困擾。骨關(guān)節(jié)炎常發(fā)生在老年人中，幾乎每個(gè)老人特別是女性可能都受到過該疾病的困擾。

　　骨關(guān)節(jié)炎是怎么發(fā)生的？

　　關(guān)節(jié)的表面都覆蓋著一層軟骨，并且關(guān)節(jié)腔是有類似潤滑油的關(guān)節(jié)炎潤滑的。軟骨和關(guān)節(jié)液可以使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)及其光滑并可以承受沖擊力。但隨著年齡增大，軟骨修富再生能力不斷減弱，關(guān)節(jié)潤滑液越來越少，這時(shí)關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)發(fā)生明顯的磨損，直到軟骨下的骨質(zhì)裸露出來。這就叫做骨關(guān)節(jié)炎osteoarthritis (OA)。這個(gè)過程時(shí)不可逆的。

　　髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的第一個(gè)征象就是腹股溝或者大腿的僵硬。運(yùn)動(dòng)后，你可能會(huì)感覺到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛，尤其是清晨，活動(dòng)后稍有緩解。早期的骨關(guān)節(jié)炎可以通過休息緩解。而膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的第一個(gè)征象是關(guān)節(jié)痛和僵硬。晨起關(guān)節(jié)僵硬疼痛。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膝關(guān)節(jié)在走路時(shí)有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時(shí)變的困難。

　　如果不進(jìn)行正確治療，關(guān)節(jié)炎會(huì)變的更嚴(yán)重。如果不治療，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)被不斷的磨損，直到關(guān)節(jié)難以支持日常的生活。在一些嚴(yán)重的病人，關(guān)節(jié)內(nèi)骨頭直接和骨頭摩擦，走路甚至休息時(shí)都痛。稍一活動(dòng)關(guān)節(jié)就會(huì)腫脹。

　　為什么說可以在家里治療關(guān)節(jié)炎？

　　首先，疼痛時(shí)要給關(guān)節(jié)足夠的休息。第二，服用消炎鎮(zhèn)痛藥物（常用的有安康信，西樂葆等）和氨基葡萄糖等藥物（需要醫(yī)生確認(rèn)藥物對(duì)你安全的前提下服用）；這些措施可以有效的緩解輕至中毒的疼痛。此外，減肥可以減輕疼痛和僵硬。超重會(huì)給你的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重，你的關(guān)節(jié)疼痛可以減輕20%。

　　另外，鍛煉可以改善關(guān)節(jié)狀況。保持柔軟，伸展肢體。低負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)比如游泳和騎行可以伸展你的關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。針對(duì)髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和耐久性，改善關(guān)節(jié)炎并避免關(guān)節(jié)損傷。

　　嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎需要一副拐杖或者手術(shù)

　　膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)使走路變得困難。如果關(guān)節(jié)表面沒有足夠的軟骨覆蓋，走路時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)很痛。同時(shí)關(guān)節(jié)也會(huì)變的很皺，屈膝和髖關(guān)節(jié)活動(dòng)變得困難。嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎時(shí)你需要一副拐杖。

　　如果休息，減肥，藥物都無法有效的減輕你的關(guān)節(jié)痛，那么你到了需要手術(shù)的時(shí)候了。關(guān)節(jié)置換可以徹底解決疼痛。手術(shù)可以以人造組件更換整個(gè)或者部分關(guān)節(jié)。康復(fù)后，病人可以輕松的走路，不會(huì)再痛。

　　術(shù)后專業(yè)的康復(fù)可以使新的關(guān)節(jié)和你關(guān)節(jié)周圍的肌肉從新匹配，達(dá)到關(guān)節(jié)應(yīng)有的活動(dòng)范圍和靈活性，堅(jiān)持專業(yè)的康復(fù)會(huì)獲得更好的關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量。

　　建議大家在骨關(guān)節(jié)炎早期就重視起來，聽從醫(yī)生建議在家里做相應(yīng)的治療措施，切勿視而不見，等到后期要做手術(shù)的時(shí)候后悔也來不及了。

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