眾所周知，晝夜顛倒或熬夜工作都會損害健康。據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，一項最新研究顯示，工作日與周末的睡眠節(jié)律不同會增加出現(xiàn)新陳代謝問題的風(fēng)險。
　　美國匹茲堡大學(xué)的研究人員通過分析447名實驗參與者的睡眠節(jié)律，對不規(guī)則的睡眠節(jié)律與心臟代謝健康狀況之間的聯(lián)系進(jìn)行了研究。上述參與者為30到54歲、每周至少工作25小時的男性及女性。
　　研究結(jié)果顯示，哪怕睡眠節(jié)律出現(xiàn)極小的改變也有可能增加出現(xiàn)新陳代謝問題的風(fēng)險，其中包括糖尿病及心臟疾病。研究人員還發(fā)現(xiàn)，參與者平時與周末的睡眠節(jié)律改變越大，就面臨越多的膽固醇過高、腰圍過大及身體質(zhì)量指數(shù)過高等問題。
　　在工業(yè)化國家中，20%的人群面臨睡眠問題，并因此出現(xiàn)許多健康問題。事實上，缺乏睡眠還會導(dǎo)致交通事故、工業(yè)災(zāi)難、代謝及心臟問題。缺乏睡眠者更有可能患慢性疾病，如高血壓、糖尿病、肥胖及癌癥。此外，上述人群的早期死亡率也更高。

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